牙齿保健的六大误区

发布时间：2014-06-18 09:35:29

市民中牙齿保健误区很多，非常需要普及爱牙护牙的医学知识，降低牙齿疾患的发病数。下面我们请专家解读市民牙齿保健常见的六大误区。

误区一：刷牙太马虎

“我早晚都按时刷牙，却还是有好几颗牙蛀坏了，是不是刷牙的方法不对？”
刷牙方法不对是蛀牙的主要原因。究竟应该如何刷牙这个问题一直困扰着许多人。每天坚持刷牙两次的人多了，但真正能做到有效刷牙的却还很少。数据显示，我国大城市的刷牙率已经超过99％，但是真正做到有效刷牙的比例还不足1％。其实刷牙只有一个目的，就是要刷得干净，尽可能减少牙龈、牙齿表面的牙菌斑数量。
根据牙菌斑每8个小时再度形成的规律，一般认为一天刷牙至少2次。由于牙菌斑在夜间更容易代谢形成进而进入消化道，所以万不可忽视睡前刷牙的习惯。刷一次牙的时间应该在3-5分钟，每颗牙齿的5个牙面都要保证被刷到1次。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。
此外，近年来兴起的电动牙刷，其设计更利于清除牙菌斑，清洁效果比手动牙刷提高30％以上。电动牙刷对牙龈有较好的按摩作用，对预防蛀牙、牙石、牙龈炎等都很有帮助。但无论是电动牙刷还是普通的牙刷，都应该选取刷毛软、刷头小的，因为它更容易进入口腔内更深的位置，特别是上颚。
误区二：洗牙太麻烦
“洗牙那是明星、有钱人做的事，我们那么讲究干什么！”
世界卫生组织规定，每3-6个月就应洗牙一次。虽然每天刷牙，但是由于刷牙方法等问题，很多人即使刷了牙也还是不能做到彻底清洁牙齿。由于牙齿清洁得不彻底，容易造成牙结石。牙结石一旦形成，就比较难清理。
牙结石不仅对牙龈及牙槽骨造成损害，而且牙菌斑中的细菌菌体蛋白如果进入发炎的齿龈和牙周组织的毛细血管里，有可能造成静脉血凝结，对于年纪稍微大点的人来说，这甚至可以引发心脏病。洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈。要想治疗彻底，还应在洗牙之后到专科医院进行治疗。
误区三：看牙病太苦
“从小就害怕看牙齿，躺在那张床上，眼看着一把仪器伸进嘴里，心里七上八下的，所以能拖就拖。”
有许多病人害怕看牙医、怕疼，有病就拖，吃止疼药、用冰敷或者熬熬就过去了，殊不知牙齿疾病是越拖越复杂的。有的病人如果早去的话可能只消补一补牙就解决了，待严重到不行再来可能就要拔牙、抽牙神经了。
尤其长智牙时若觉得疼痛无比就一定要去牙科就诊。不能拖，或吃止疼药自己解决。因为有时智牙长得位置不好会引起冠周炎。比如有一种智牙会长成“近中斜拉阻伸”，即长斜了，它可能会引起前面一颗牙齿根部的蛀坏，且空出的三角形空隙也不容易清洗，这样一颗智牙完全是一颗埋着的炸弹，随时有发作的危险，留着又有何益？
误区四：牙龈出血没关系
“平时牙龈出点血，没什么了不起”。
牙周炎最初的表现就是牙龈出血。许多人刷牙时都有这样的经历，牙刷在嘴里一阵鼓捣，吐出的泡沫里掺有血丝，而大部分都不会引起重视。虽然牙周炎要彻底断根在医学上还做不到，但通过正规的治疗，医生可以控制住炎症，让它不再恶化。
患上牙周炎的人表现为吃东西时酸痛，咬硬物时出血，晚期则会出现牙齿松动、移位。这时便不再是清理、吃药能治疗的了，必要时要施行牙肉切除术，将炎症组织取出。此外，有些牙周炎病人还伴有消化道炎症、胃部溃疡等疾病，这是因为口腔内含的螺酸菌进入到消化道和胃部引起感染，要格外重视。
误区五：拔牙就找便宜的
“拔牙就找便宜的。我上次拔牙就在弄堂里，和大医院没区别，不是一样拔掉了嘛！”
医师指出，拔牙不卫生很容易传染高危险疾病，如乙肝、丙肝，甚至艾滋病。
世界口腔组织规定，口腔手术工具必须经过高温高压消毒，且一人一套器械，医生操作时必须佩带防护镜、口罩和手套。比如，一次性针筒必须先高温高压蒸过，再经由环氧乙烷消毒后使用。但非正规小诊所无法做到拔牙消毒隔离，存在极大隐患。有些小诊所为了节省成本往往在卫生措施上非常马虎，很不到位，比如磨牙的牙钻多人连续使用，这样很可能感染许多传染病，像是乙肝、丙肝，甚至艾滋病。
误区六：装假牙拖延
“听别人说‘装上满口牙，花掉一辆车’，我们老百姓怎么装得起啊？”
医师指出，装牙有许多种方法，最普遍的一副烤瓷牙在600元左右。现在最贵的是从国外引进的种植牙，种一颗牙的费用就要8000元。患者可以根据自己的经济实力选择不同的假牙，装上假牙后，只要牙套内的牙齿没有蛀坏，牙肉没有发炎，一副简单的烤瓷牙还是有较长的寿命的。
针对“装不装假牙都无所谓”的说法，世界牙防提倡的口号是“80岁还有20颗牙”。老年人空着牙床不装牙会引起一系列问题。比如，周围的牙齿移位、上下对合牙齿的错乱生长，进而影响咬合功能，影响肠胃消化吸收等。所以医生建议，掉牙后3个月内应立即装牙。